Todos los rodajes del mes de Noviembre suaves. Después de los rodajes entre 3 y 5 progresivos y estirar. Cuestas inclinación media.
Este es el entrenamiento que nos manda nuestra entrenadora oficial Inés, luego no digáis que no esta pendiente de vosotros.
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4 comentarios:
INES:QUE RAPIDEZ EN PONER EL ENTRENO, A VER SI SOIS TAN EFICACES HACIENDOLO COMO EL PRESI COLGANDOLO. BESOS Y A TRABAJAR
JOSE A.: Muchas gracias por vuestro esfuerzo pero creo que hay un error y es que solo figura un día de descanso semanal, porque es un error, no?
INES: EL MIERCOLES HAY ENTRENO O DESCANSO CADA UNO COMO QUIERA, Y SIEMPRE PODEIS HACER LO QUE QUERAIS (QUE YA SOIS MAYORCITOS, EH,BERNARDO),COMO SIEMPRE, QUE NO ES EL CASO DE JOSE A. QUE ES UN CHICO FORMAL.
Primo: Felicidades presi hoy día 15 de Noviembre si que es tu cumpleaños, asi que te deseo que pases un buen día
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