Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
MEDIO MARATON
MEDIO MARATON SAN LORENZO DE EL ESCORIAL
FOTOS
FOTOS Y VIDEOS DEL MEDIO MARATON
Fotos ADSL (click en la foto)
VER LAS FOTOS
ETHERNAL RUNNING
HAY QUE IR
Fisioterapia (Elena). Dto ADSL
Para los miembros del Club el precio del masaje será 30€, si hay que hacer tratamiento 24€ Imprescindible cita previa 626470983. C/Manolo Viola,6 (click y localiza)
LICENCIAS
VER Nº LICENCIA AL FINAL DEL BLOG
El Tiempo en San Lorenzo
clic en la foto...
ETTIC
DESCUENTOS PARA ADSLo. (clic en la foto)
SEGURO MUTUA
INSTRUCCIONES PARA DAR UN PARTE POR LESION
Los Alcázar en Woodstock
CRONICA
CRONICA DE CORREDORES
10 CONSEJOS
"click sobre el Demoño"
Nº LICENCIAS 2016-2017
LICENCIAS MIEMBROS DE LA AGRUPACION
.jpg)
26 comentarios:
Inés: Esta tarde creo que no ire, me encuentro algo mermada, si no estoy a las 19 h, no me esperéis.
El jueves, si mi amiga Dolores me lo permite allí estaré.
Nos vemos.
GERMAN: HOY NO HE PODIDO ACOMPAÑAROS POR COMPROMISOS FAMILIARES. PERO DE TODAS MANERAS NO OS PREOCUPEIS QUE LO RECUPERARE.
ABRAZOS PARA ESA MAQUINA VERDE QUE ES LA AGRUPACION, HABEIS OIDO BIEN MAQUINAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS
¿Por que gritas, German?
ALBERTO: Queridos amig@s, enhorabuena por los tiempazos que os habéis marcado...todos tienen mucho mérito...
Iros preparando para la prueba de esfuerzo que vamos a hacer por niveles, para valorar los ritmos de rodaje y las cargas de entrenamiento más apropiadas... ( no vale ser cagalástimas y rajarse, que esto es muy recomendable y saludable!!!)
Este domingo nos vemos en el cross, y aunque siento el ADSL con mucho afecto, correré nuevamente de azul.
PONTON: German que calladito te lo
tienes, me he enterado que eres un año más viejo. MUCHAS FELICIDADES MAQUINON.
Nos vemos el jueves.
Inés: German, muchas felicidades, aunque sean retrasadas.
D. Germán, que cumpla usted muchos años más y que yo lo vea.
JOSITO:German muchas felicidades.
Compañeros que os ha, bueno nos ha inscrito el presi... para el ctº de Madrid en el Escorial, debereis llevar:camiseta y pantalon reglamentari,dni o licencia para pasar la camara de llamadas, esta se ha de pasar 20´antes de la salida y todos juntos.
Hola a tod@s. Lo siento mucho, pero el Domingo en el Cto. no podré acompañaros por dos razones familiares, os deseo la mejor de las suertes a tod@s y que disfruteis de una estupenda mañana. Como tampoco saldré a entrenar el Domingo, si alguién quiere animarse el sábado por la mañana, podemos quedar. Estas son las opciones:
A las 9.15 en el parque de bomberos (o 9.30 si me avisais), 9.30 en el poli ó 9.30 donde querais a 20 km. a la redonda.
Lo dicho suerte y felicidades a tod@s los que tengan algo que celebrar.
Saludos. Mariano de la Heras.
MERENGONES a esperar a la del 2013.
Dos cositas, la primera, este domingo 29 de Enero es el campeonato de clubes de campo a través, la Agrupación participa con los siguientes atletas:
Luis de Dompablo, Germán, Bernardo, Josete, Jose Pontón, Sebas, Juan Carlos y Josito, la equipación que hay que llevar es: la camiseta verde y pantalón o maya negra, llevar la licencia, puede que os la pidan.
Los MERENGONES, efectivamente tendremos que esperar a la copa del 2013, pero la lavandería del Barcelona hay va a tener que restregar mucho los pantalones de los jugadores de su equipo, por la cagalera que dejaron, tienen que pagar un buen dinerito al árbitro que no solo no pita nada, si no que cree que lo hace bien y por último, parecía un club de regional, en los 10 últimos minutos dando órdenes a los recogepelotas para que no fueran a por los balones, nada más, solo el que quiera que vuelva a ver el partido, así, así, así, ganan los de Villarin.
Suerte a todos los que corráis el domingo.
GERMAN: ANONIMO IDENTIFICATE Y DEJA DE TOCAL LAS PEL..... AQUI O SE IDENTIFICA UNO O NO SE ESCRIBE, QUE TE QUEDE CLARO.
Inés: Varias cosas:
Mariano, igual yo salgo el sábado, pero como no lo sabré hasta ese mismo momento, si me indicáis desde dónde es la salida, si puedo voy y si no estoy a la hora en punto no me esperéis.(si vais a ir rápido solo me veréis en la salida, si voy)
Germán, no te irrites que a ciertas edades no es bueno.
A todos, el domingo bajaré al cross del Escorial, (a animar), a las 10.30 corre mi hija y luego me quedaré para daros animos.
Besos.
JuanMi:Con un poco de retraso, FELICIDADES Germán, que cumplas muchos.Suerte a todos para el domingo¡vaya equipo de lujo,lujo!¡Que tiemble el campeonato de campo a través!
Menos mal que los madridistas habéis lavado un poco la cara a la imagen del equipo que ya iba tocando
Saludo para tod@s
ALBERTO: Acabo de curiosear el listado de inscritos para el cross del domingo... ¡ Mamma mía lo que viene!!!!!!Los mejores corredores de Madrid estarán en el campeonato, así que al resto de mortales nos queda la dignidad de participar!!!
Suerte a todos y que nos pille confesaos!!!
Josito:Aupa merengones o mejor Madridista, estos catalanes se cagaron, nada mas que mirar canal+ las caras, lo del albi..pito con el cual por desgracia he compartido pistas en la blume es el tio menos preparado fisicamente no solo del deporte si no de su profesion ya que no llego a ninguna jugada, un autentico robo....y espero que no nos toque nunca mi compañero de profesion SR gonzalez Gonzalez con el que estuve en Deportes que es del barsa y me dijo una vez ecuando estaba en 2º el dia que pite al madrid pierde y así hizo la unica vez que le ha pitado... no es casualidad. conocimiento de causa antimadridista.
Hola a tod@s. Al final hemos quedado el sábado 28/1 a las 9.30 en el poli de momento Jaime, Sebas y yo para hacer 1 horita + ó - .
Saludos. Mariano de las Heras.
SEbas.- Josito "llorón", si pito yo al madrid y al barcelona, no gana ninguno de los dos y no va a ser empate, como respondes a esto?????
Mañana con el Mariano y el Jaime ire..Señor......Señor.
Los catalanes nos cagamos, pero voso-
tros dejar de llorar ya y dedicaros
a jugar más al futbol que es de lo que se trata.
Sebas.- el anónimo que se identifique, no seas cobarde hay que dar la cara.
German estoy intentado llamarte pero tienes una mier..de teléfono, mañana a las 9,30 en el poli.
De un anónimo a otro anónimo:
El Barsa tal vez se lleve (que ahí está el Mirandés)la única competición que se la sopla, la copa del Rey (qué cosas).
La Champions hay que jugarla todavía y en la liga yo miro para arriba y no veo a nadie...
Hala Madrid!
GERMAN: QUE PASA ALBERTO, CON ESOS ANIMOS NO VAMOS EL RESTO, ESO POR MI PARTE, ACOJONAS, SOY ATLETA POPULAR, LAS GRANDES ESFERAS NO LLEGO A ELLAS.
Inés: Enhorabuena a todos los corredores del cross ,día frío y cross duro con mucho nivel, los chicos del club como siempre dándolo todo. He hecho algunas fotos, se las haré llegar al presi para que las cuelgue.
Descansad, nos vemos el martes.
Besos.
Mu mu duro el Cross, sobre todo despues de la vuelta al running, jajajaj.
Josito la q has liado retirandote, lo iba hacer yo pero te adelantastes....jajajaja
Albert mu buena carrera maquina!! ahora tendremos que empezar a quedar otra vez para hacer la calidad xq si no no se q va a ser de mi, jajajaj,
Bueno chicos que sepais que he mirado la clasificación y no nos han puesto en las listas, nos han saltado!!! mierda!! nos adelantaron lass ardillas, jajajaj
ah! soy josete!!
ALBERTO: Hola amig@s, aunque hemos corrido en casa, la verdad que nos han invadido los extraterrestres del atletismo.
Además del nivel de corredores, la carrera era muy exigente, así que hoy nos ha tocado sufrir a todos...
Gracias por los ánimos que he ido escuchando durante toda la carrera, pues aunque iba matao, me han dado fuerza para no sucumbir...
A ver si vuelvo a subir y bajar el castaño combinándolo con alguna Fernandina y me pongo a tope para la próxima...
Enhorabuena a todos los sufridores!!!
Publicar un comentario