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35 comentarios:
Este domingo 14 de Abril en Coslada es el Cto. de Madrid Clubes Media Maratón, los que estáis apuntados sois:
Monchi, Luis de Dompablo, Jesus, Mariano, Pablo y Josete
Hay que ir con la equipación roja
Los dorsales y chips se podrán recoger en las siguientes fechas:
• El viernes día 12 de abril de 18:00 a 20:30 horas, en el Polideportivo Valleaguado de Coslada
• El sábado día 13 de abril de 10:30 a 13:30 horas, en el Polideportivo Valleaguado de Coslada
• El domingo día 14 de abril de 8:30 a 9:30 horas, en el Polideportivo Valleaguado de Coslada
Los dorsales y chips deberán recogerse personalmente por la persona inscrita en la carrera y solo se entregaran previa presentación del DNI y justificante de pago en la zona habilitada del Polideportivo Valleaguado.
Que sepáis todos que estáis apuntados a través de la intranet de la Federación, tendréis que ir donde den los dorsales del Cto. de Madrid.
Suerte
Llevar la licencia por si acaso
Inés: Repito la carrera de Colmenarejo es el 21 de abril del presente año, es de 7 km, con salida y llegada en el polideportivo. Hay carrera para niños a partir de las 11,30h. ¿Alguno va a correr?.
Besos.
JuanMi:
Suerte al equipo élite de ADSL.
Inés, tengo retén pero como está cerca y no es larga quizá me anime. Hablaré con mis niños a ver si se animan.
SALUDOS
Inés, si vais a la de Colmenarejo me animo con la tropa
Inés, si vais a la de Colmenarejo me animo con la tropa
JuanMi:
¡Bueno, bueno! Gonzalo, cuanto tiempo. Pensé que habias dejado el ADSL (que es broma, que tu eres un chico serio).
Pues saludos y a ver si nos vemos en Colmenarejo, que ya me tocó salir corriendo después de la carrera al curro.
PONTON: Han salido las inscripciones de la carrera de montaña de los tres refugios.
Alguien se apunta.
Servidor se acaba de apuntar.
Saludos.
Juanmi, dejar el adsl ?
Antes muerto que sencillo.
Avisarme a ver como nos apuntamos a Colme.
Un abrazo a todos menos a Sebas
Inés: Juanmi, creo que mi marido fue ayer a Colmenarejo y nos apuntó allí, creo que las inscripciones son hasta el 15 y se pueden hacer en el Poli y tb en deportes Daniel.
Suerte a las de Coslada.
Un beso.
¿ Dónde está Deportes Daniel ?
JuanMi:
Gonzalo, Deportes Daniel creo que esta en galapagar en C/guadarrama, que ya puestos encuentras antes el poli de Colmenarejo (ese lugar donde haceis las serieen la pista, recuerdas)
SALUDOS
Que dice el Sebas que este domingo a las 9:00 en el polideportivo, él y “el escocés” van a hacer una tirada larga, la Inés y yo una más corta a ritmo endiablado.
Suerte a los que van a Coslada, aunque hay algunos que se han criado con leche de hormiga que no se si irán.
Abrazos a todos
Yo me apunto el domingo cuando deje a Cris en Barajas a las 7:30 de la mañana. Creo.
Yo ire a las 09:00 a la suave. Creo q Sebas ha pospuesto la larga y q viene tambien.
Yo ire a las 09:00 a la suave. Creo q Sebas ha pospuesto la larga y q viene tambien.
Señor Sebastian yo te acompañare a la larga.
El domingo nos.vemos.
Suerte para los que compiten este finde.
Saludos para tossss.
El domingo haré una corta con Fernando y con Inés
me gustaría hacer por lo menos hora y media
el escocés se ha ido a Escocia y quiere que lo hagamos el miércoles una de 30
así que si quieres Fernando te preparó una sorpresita como la del otro domingo
Vale, pero sin barro
Yo prefiero con barro
Ponton. El anonimo del comentario de ayer fui yo. Sebas otro dia os vere mañana al final he quedado para hacer montaña con german y su cuñado.
Saludd.
Ponton el miercoles vamos a hacer una larga, si no trabajas animate.
Fer tengo que hacer mas caso a gon, teine más hijos reconocidos que tú.
Va a hacer mucho calor
JuanMi: Hola a todos. Suerte a los que corren mañana.
Que os parece a l@s de aquí subir a la 8ª curva de la Penosilla, vereda a la dcha. al camino y hasta la tapia del Valle. Camino de la izda. (bastante duro) a salir a la PenosillA. A la dcha. hasta la barrera del segundo mirador y bajada. El recorrido lo conoceis, es un poco duro, es precioso y no hay barro. Lo dormís con la almohada y hasta mañana a las 9.
SALUDOS
Inés: Juanmi, las orugas se entierran y se vuelven crisálida, en verano sale la mariposa que pone los huevos en las acículas, en septiembre u octubre nacen las orugas que hacen el nido para pasar dentro el frío invierno.
Mañana saldré a las 16h ha hacer 30 minutillos, si alguien se apunta... nos vemos en la puerta del poli.
Besos.
Resultados del Cto. Madrid Media Maratón por equipos y Cto. Madrid Media Maratón veteranos:
A.D. San Lorenzo
Han quedado los 7º por equipos
Monchi: 1:20:37, 3º en categoría M35
Pablo: 1:22:48
Mariano: 1:24:01, 5º en categoría M40
Jesus: 1:31:17, 15º en categoría M45
C.A.P.O.L.
Han quedado los 2º por equipos
Josito: 1:13:23, 1º en categoría M45
Alberto: 1:17:51
Juanjo: 1:18:02, 3º en categoría M40
Así que aquí los tenéis, unas maquinas, cuidadito con ellos en próximos campeonatos.
Nosotros corrimos este domingo un entrenamiento suave y llanito para variar, como podéis leer en el anterior comentario con lecciones de vida animal.
Abrazos
JuanMi:
ENHORABUENA a los que habeis corrido en Coslada.
Pero todo lo que se aprende con este deporte y eso que la profe es de ed.fisica especializada en isobaras. Osea que las "procesiones" de orugas que vemos bajan a enterrarse, pues ya las vale. Sebas, a ver si apuntamos las coordenadas de los caminos queluego pasa lo que pasa, que el presi selleva unos recalentones que se queda con la junta de la culata tocada y empieza a perder aceite
SALUDOS
Juanmi estoy apuntado a comenarejo, preparacion de maraton.
A fernando ayer le limpiamos la rueda derecha, iba un poco pinchado y yo sin querer le acabé de apañar.
El miercoles tiradita larga, más de 30 kilometros, si alguno la quereis hacer en bici con nosotros y nos acompañais, seguro que salimos el jueves a las 3,00 horas o 3,15 horas
Felicidades a las máquinas por la carrerita de coslada
Hola a tod@s.
Como no puedo ir a las carreras del agua ni a la norte sur, por motivos laborales, seguramente me apunte a la carrera liberty seguros. Es el día 19 de Mayo a las 9 de la mañana con salida y meta en el pabellón de deportes de la c/ Goya, 10 Km. y 8 euris de inscripción. Por si alguién se anima. Fer cuenta con el resguardo cuando lo tenga.
Para la maratón ya he quedado con mi cuñado para acompañarlo desde el Km. 20. como seguramente os veré pasar a algun@s si queries que os lleve algo...
Estan locos estos romanos.
Mariano de las Heras.
Inés: Mariano a que ritmo piensar ir?, yo también me engancharé con estos en el 20 o 21.
Nos vemos.
Besos.
Juanmi, Inés, voy a Colmenarejo el Domingo. Nos vemos allí o quedamos en el Poli?
Inés: yo quedaré con el Presi en el poli, pero no hemos dicho hora todavía, cuando lo sepa lo pongo.
Vamos de rojo, riguroso rojo.
Besos.
Ok, Inés. Decirme la hora. Yo voy con todo el equipo porque están también apuntadas a la carreras infantiles pero vamos juntos.
JuanMi:
Yo tambien voy a colmenarejo, creo que iran Sara y Fernando. Estoy de reten y espero con este tiempo no habra problemas.Ya vemos la hora.
SALUDOS
Juanmi, tengo preparado un sabotaje.
Inés: a las 9h mañana en el poli, camisea roja.
besos
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