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25 comentarios:
ALBERTO: Mucho ánimo a todos los que emprendéis esta emocionante aventura.
El verano será duro: " No pain no gain"
Os adjunto el enlace de la llegada a meta del duatlon por relevos que ganamos José Vicente y servidor, este sábado en la Casa de Campo:
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=577&video=40767
Inés: hemos quedado mañana a las 9.30h para salir a dar una carrerita desde el polideportivo.
Besos.
Alberto has perdido lo menos dos segundos cogiendo a la niña, un poco de seriedad hombre.
Alberto a mi ahora mismo me duele todo, y mucho, quiere decir esto que casi seguro que gano en el maratón?
Abrazos
ALBERTO: Fernando tienes razón, debería haber matizado: las burradas no cuentan como sacrificio remunerado del rendimiento deportivo; son los planes de entrenamiento hechos y derechos. Salu2 y salud camaradas!
ALBERTO: Fernando tienes razón, debería haber matizado: las burradas no cuentan como sacrificio remunerado del rendimiento deportivo; son los planes de entrenamiento hechos y derechos. Salu2 y salud camaradas!
Sebas.- Pues vas a tener razón, Alberto, te vamos que tener que pagar a tí a Jose Vicente, por vuestros exitos; pero te tienes que ir acostumbrando que con tienes que cruzar la meta es con tú mujer, o mejor "con el presi" (haber si tienes h....).
Mañana estoy como un clavo a las 9:30 en el Poli; por cierto donde están Carlos, Gonzalo, Juanmi y "El pontón"??? espero veros mañana.
Hola a tod@s.
El miércoles por la mañana sale alguién a entrenar?. Decidme hora y lugar.
Saludos cordiales.
Mariano de las Heras.
Id practicando:
Casatchok… Casatchok… Casatchok…
Ras, Ba, Tri
Otra vez el invierno ha llegado,
otra vez el fuego hay que encender.
su rigor que se lo lleve el infierno
nada hay, amigos que temer
Su rigor que se lo lleve el infierno
nada hay, amigos que temer…
Casatchok… Casatchok… Casatchok…
Petruchka toca la balalaika
como tú la aprendiste a tocar
y al cantar los remeros del volga
para al fin poder todos juntos bailar.
Ras, Ba, Tri
Casatchok… Casatchok… Casatchok…
Ras, Ba, Tri
Cuando ya la nieve cubre el llano
cuando sientes frio en el corazón
es cantar con un vodka en la mano
olvidar la pena y la aflicción
es cantar con un vodka en la mano
olvidar la pena y la aflicción…
Casatchok… Casatchok… Casatchok…
German: hola chicos esta tarde me he Machado un poquito 2 horas 25 minutos, el pico fraile y machota, nada unos 21 km, espero ir mañana pero solo a rodar no me machaquéis mucho mañana. Abrazos
Entrenamiento sistemático, progresivo y regular (tirando a mal). Nos vamos a traer el oro de Moscú (y la plata y el bronce). Nasdrovia tovarichs
ALBERTO: ¡ ESE ES MI VICENTE! Si señor!!!...Hay un cuento ruso de un tal Vania el forzudo que tomaba fuerza a base de comer pipas...Toma pipas este mes Vicente, que a mediados de junio vas a necesitarla, jejjejeeje!
Vaya carrerita mas buena la de hoy. Lastima la caida de German.
German: Gonzalo íbamos tres por detrás tuyo cuando te la has pegado así que si te da vergüenza reconocer las cosas, ya sabes...,,,
No me he enterado muy bien. ¿Quién o quiénes se han caído hoy? Quizas ha sido Carlos.. No lo tengo muy claro, así que agradeceré cualquier información que despeje mis dudas. Spasiva.
Por cierto, los atajos de Inés, geniales.
A ver, voy a poner orden:
Germán, todos te queremos mucho y no pasa nada porque te hayas caído. Gracias a Dios no te ha pasado nada y eso es lo importante. Tienes que tener mas cuidado el próximo día y ya está.
Carlos, menuda carrerita te has marcado con Jaime. Muy bien!
Sebas.- Yo también ví caer a Germán, por cierto mañana a las 9,30 en el poli, llevar coderas.
O no era Germán, lo mismo era Fer???????
Que día, y felicidades a Juami por ganar la carrera, aunque si son unos metros más, quedas segundo. La Agrupación va ganando, al final tenemos que pagar a los ganadores, es mucho prestigio.
Inés: Vicente hoy he tomado un atajo muy bueno y antes de salir de casa ya había acabado.
A esta hora seguro que estáis por el monte como las cabras, mi cuerpo está haciendo las labores propias de mi condiciòn, pero mi corazón está con vosotros.
Es el cumple de mi contrario y tenemos gente a comer, mañana saldré a las 19 h, a esas horas tendré un plan establecido para hacer record en Moscú.(si alguno de vosotros sabe algún plan de pocas series y pocos km, pero efectivo que me lo pase)
Besos.
Nos vemos.
Inés: Ah! no os preocupéis por Germán, en todo suceso traumático antes de la fase de aceptación está la de negaciòn.
Inés, tú sí que sabes. Hoy el Presi nos ha castigado con una etapilla de 20,5 kms y hemos echado de menos tus atajos. Creo que hoy no se ha caído nadie pero no estoy muy seguro aunque la gente iba tan rápido que iban perdiendo billetes por el camino. De lo que sí estoy seguro es de las cervecitas que nos hemos tomado en Las Tinajas. El que está como el vinagre es nuestro amigo Gonzalo (¿habrá venido hoy?). En cuanto a lo de preparar la maratón, creo que lo mejor es que hables con Alberto y que, si no tiene inconveniente, te prepare un entrenamiento personalizado.
JuanMi: gracias por las felicitaciones en "la victoria" de la carrrera del Zaburdón. Me babría encantado salir con vosotros sobre todo ayer por el recorrido que hicisteis pero estoy lesionado (Presi ya te dare el parte de baja para que descuentes de las pagas que ahora se esta poniendo la cosa muy chunga con esto de las bajas).Sebas espero que ya te dejen descansar, que llevas unos dias un poco animado de musicas y demas eventos
SALUDOS, y no os caigais tanto
Lo mejor de la carrerita de hoy ha sido que no se ha caído nadie. Iba sólo uno de abajo así que las probabilidades disminuían bastante.
Germán, espero que estés mejor.
20 Km de nada... nos estamos volviendo niñas.
Inés, te íbamos a llamar porque nos hemos perdido pero al final por consenso hemos decidido que mejor no.
Alberto, Vicente no tenía que haber dicho de no se qué de un entrenamiento personalizado...
Saludos.
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